院長ブログ

おすすめの本です！

「健康になる！運動能力が上がる！見るだけで体が変わる魔法のイラスト」（自由国民社　1200円＋税）

普段、私たちは自分の先入観や思い込みで身体を動かしたり、使っていますが、本当に正しい身体の構造のことを少しだけ知ったなら・・・
身体の使い方がガラリと変わるかも！？

例えば、大腰筋についてはこんな感じで書いてあります。

他にも、首、肩、ハムストリング、更には目や声についても、わかりやすいイラストと解説で紹介してあります。

これらを少し知ることでお身体の使いこなしがよくなると、身体が楽に動かせるようになって肩こりや腰痛の予防になる！スポーツに取り組まれている方は運動が上手になる！という内容です。

知ると知らないでは大違い！身体に対するイメージの不思議さですね。

皆さんも是非、この本でお身体のイメージを更新されてみて下さい！