院長ブログ

「Ornithine」（NOW社　1980円）

肝臓のお話をさせていただいておりますが、今回は肝臓の働きを助けてくれる「オルニチン」というサプリメントのお話です。

お酒を飲んだ日に寝る前に飲んでおくと、次の日までお酒が残りにくいと言われて試してみたのですが、確かに飲んだ後の疲れがいつもより少ない・・・。
それから何年も愛用しています。

飲んだ後は「しじみ汁」と言われるほど、二日酔い予防のためには「しじみ」がいい、と昔から酒好きの間では知られていたようなのですが、その「しじみ」に多く含まれているという栄養成分だそうです。

肝臓の代謝を助けてくれるアミノ酸のひとつで、飲酒などで疲れた肝臓の働きを助けてくれる役割を持つ栄養素のひとつだそうです。

お酒を飲まない人でも、朝起きるのが辛いとか、寝ても疲れが取れないといった方にもいいみたいです。

肝臓は夜、眠っている間も休まずに働き続けてくれています。
そこで、夜、眠る前に飲んでおくと肝臓の負担を軽くして翌日が快適になるとのことです。

私はお酒を飲んだ日や、眠るのが遅くなった日には、夜寝る前に飲むようにしています。

「オルニチン」は様々なメーカーから出ているので、お酒の好きな方や睡眠不足の方は、是非、検索してみて下さい！