院長ブログ

「運動脳」アンデシュ・ハンセン著　（新潮社　1,500円+税）

 

2019年1月18日に紹介した「一流の頭脳」の新版です。

5年ぶりに読み直した形になりましたが、運動の重要性を再認識することになりました。

アンデシュ・ハンセンの著作である「ストレス脳」「スマホ脳」「最強脳」と共に、脳科学の観点から運動の必要性を理解するための著書と言えます。

既に読まれた方も再読する価値あり！です。